手工制作沙包，其实也是一种简便的对大脑及身体的锻炼方法，在家里利用旧衣服，或碎布头，低碳环保，经济适用。制作方法如下。
先把就衣服或碎布头，以及其他工具准备齐全。
把旧衣服，碎布头剪成大小相等的正方形，最好颜色搭配分明。
用针线先把四块儿连起来缝成一个桶儿，
用其余两块儿封两边的顶，留一个口，把正方形的沙包皮从口里翻过去。
把大米装进沙包，再把沙包口缝好，沙包就制作完成了。
手工制作沙包，其实也是一种简便的对大脑及身体的锻炼方法，在家里利用旧衣服，或碎布头，低碳环保，经济适用。制作方法如下。
先把就衣服或碎布头，以及其他工具准备齐全。
把旧衣服，碎布头剪成大小相等的正方形，最好颜色搭配分明。
用针线先把四块儿连起来缝成一个桶儿，
用其余两块儿封两边的顶，留一个口，把正方形的沙包皮从口里翻过去。
把大米装进沙包，再把沙包口缝好，沙包就制作完成了。
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