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如何矫正高低肩
发布于 2026-08-18 09:12:00
979 阅读
双手放头后,胸腔最大程度打开,然后并拢,重复15次。
身体站立,双肩上提,然后还原,重复15次。
双手交叉在头后,两边轮流下拉,重复20次。
标签:
矫正,高低
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