3字形是花样轮滑指定动作之一，属于转尖图形技术类别，要求选手在圆形轨迹滑行中完成180度转体并切换内外刃滑行方式，形成尖点呈“3”字形的连续弧线。该动作分为前外与前内两种类型，前外“3”字形以外刃起滑转内刃，前内“3”字形以内刃起滑转外刃，需通过蹬地换足实现动态衔接，强调滑行轨迹的精准控制及身体轴线协调 。
动作执行包含预备、起滑、滑行转体及换足四个阶段。转体时需通过肩臂与髋部反向扭转带动身体旋转，转尖后立即制动以稳定重心。前外“3”字形起滑后，滑足跟随转体调整方向，浮足保持在前，转体后变换肩臂位置形成前内滑行；前内“3”字形则需在滑行至封口处蹬地换脚，重复对称动作。练习时需通过分解步骤强化重心转换与刃间切换的流畅性 。
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