如果能坚持一个月，可能会喜欢上跑步吧。
都说运动能够分泌多巴胺，多巴胺能够影响人的心情，让人开心，就像很多人喜欢吃甜食一样，也是因为甜食能促进多巴胺的分泌。跑步也有这样的功效，越跑越开心，也就越想跑，所以坚持一个月的话可能会爱上跑步。
不过要是跑步的姿势不对，或者超过了身体的负荷，也有可能会收获伤痛，肌肉拉伤、膝盖受伤都是有可能的。所以一定要量力而行。
至于说减肥，还是要结合饮食，如果跑得不多，饮食又没有控制，一个月想减肥多少的也是不太可能。
另外现在是夏天，没有做好防晒，跑步一个月你还会收获晒黑几个度的皮肤。
总之，运动还是要坚持，试图想一个月就有大的改变也不太可能，重要的是给自己一个机会，去体会跑步带来的快乐。也许，你就能爱上跑步，爱上运动。
