收藏了 7 款去角质产品、5 种保湿乳，却因为不知道哪种最适合自己，迟迟不敢下单。
鸡皮肤没有 “根治” 的方法
今天从医生角度，拆解不同类型的鸡皮肤，附真实案例，帮你精准选对方法，少花冤枉钱。
远离一个月让你焕肤的沐浴露、身体乳，没有例外！
麻烦那些一个月治好鸡皮肤，一个神奇沐浴露和鸡皮肤说拜拜的“医学奇迹”们先去打一架，比比谁能拿今年的诺贝尔医学奖，就别在这推销了，求求了。
男生的鸡皮肤改善难度比女性大很多
只要你是女生，只要你好好护理一段时间，鸡皮肤是绝对可以提分的！
首先你得清楚，这是一个正儿八经的皮肤病——毛周角化症
改善难度：好改善
喏，就是你这种了
皮肤粗糙有大大小小的疙瘩，毛孔堵塞，汗毛长不出来。
改善难度：慢
需要坚持1~3个月以上
很好辨认，黑色、褐色的点点
像这样这样的是轻度
这种中度
改善难度：难
只要是泛红发红的鸡皮肤，都难。
这种的是轻度、中度泛红，可以改善的七七八八，基本看不出来。
如果是重度泛红，改善空间很小，一般是混合其他皮肤病。
改善难度：4颗星
比如下面这张图
只要不是深度泛红，都能改善的不错。
我们看到的“小疙瘩”、“小红点”、“小黑点”都只是鸡皮肤的表现形式，它形成原因，其实是：
说白了就是一堆角质蛋白和油脂堵塞物！
原理就是温和去角质、软化毛囊溶解角蛋白、严格保湿
（图片已征求过患者本人同意，禁止转载！！！）
基本信息：
随访结果
这里我要强调一下！！！
只要你是女生，只要你好好护肤一段时间，鸡皮肤是绝对可以提分的！
“清洁去角质”是必不可少的基础步骤。
都知道磨砂膏，作为一种细腻不伤肌肤、又能高效去角质的方法
这种牛油果+胡桃壳粉成分磨砂膏相对于其他磨砂膏，肤感温和，成分能打，用完一点都不假滑。
一周用两三次的频率，用在沐浴露之前，在手肘关节、鸡皮处重点按摩两分钟，然后用手冲洗掉
但这里我得给大伙提个醒，一定要避开化工合成的人造颗粒，选择天然植物颗粒
因为市面上我们常见的磨砂膏大多都是化工合成的人造颗粒：
鸡皮肤之所以鼓起一个个红色、褐色的小疙瘩，就是因为皮肤内的油脂无法排出堵塞毛孔导致的。
日常皮肤代谢出来的角质层，磨砂膏可以搞定
但想要改善鸡皮肤，就必须要用角化霜来软化角质层
这款非遗工艺的眉轩堂角化霜，是我们科室公认高阶用，更温和、更高效的代表！
坚持用上一个多月就能看到效果，皮肤更加柔润细腻、有弹性了！
除此之外，想必不少朋友因为鸡皮肤，导致胳膊、腿上留下了色素沉着
这时只需混合搭配的维A酸，就能击退黑色素，淡化这些残存印记！
这是因为干燥的皮肤随时会导致鸡皮肤复发！这时一！定！要！补水+保湿。
补水保湿不好，皮肤会每况愈下，鸡皮肤女孩应该懂得这个痛！
甘油这个成分就有补水保湿、抗氧抗老的功效！
基于这一点，我们科室临床测试下来，甘油+芦荟是便宜又好用的补水保湿单品
一句话，比它便宜没它效果好，比它效果好的没它便宜！
如果是学生党，那就放弃动不动大百元的身体乳，认真涂这个芦荟甘油。
涂身上补水保湿是最佳选择。
最后提醒一句，大家一定要同步进行！同步进行！同步进行！
我个人认为对大部分普通人来说，最有效的也是最省钱的，就是按照我这个思路来。
这两天很多私信来问我一些问题，在这里我统一回复一下
需谨慎补充：
轻度缺乏者：合理饮食即可，可多吃胡萝卜、动物肝脏，或短期口服维生素A（需医生指导）
缺点：需多次治疗，费用较高
①它不是永久的（大部分人3~6个月以后，就会回到原来的状态）；
②就算要做医美，平常的护理一点儿也不能松懈；
真诚建议没有实现财务自由的人都按照我的方案改善，从便宜简单又高效的方法开始做，不要上来就几千的医美。（因为普通人没必要！！）
第1步，温和去角质——牛油果磨砂膏
使用方法：先用水打湿，然后在角质较多的地方打圈按摩个2、3分钟后冲洗干净
使用频率：每周/1~2次
第2步，疏通毛孔堵塞——角化霜
使用方法：角化霜+维A酸，软化角质，溶解角蛋白，顺便把鸡皮肤留下的红点点、黑点点也一并去掉
使用频率：每日/1次
第3步，保湿修复——芦荟甘油
使用方法：不管什么季节，护肤甘油都要用，滋润肌肤。
使用频率：每日/洗澡后1次
