板栗南瓜是小小的扁圆形，口感绵软、甘甜，有种板栗的甘醇味儿，板栗南瓜的营养价值很高，能提高身体免疫功能，还有利于预防骨质疏松和高血压。平时多吃南瓜，对我们还是很有好处的。
板栗南瓜清洗干净
将板栗南瓜削皮，切掉两头的蒂
对半切开，挖掉里面的瓜瓤
切块
锅中放油
油热后放入南瓜块翻炒，炒透后加盐翻炒
倒入一小碗水焖烧
水烧干后盛出，软糯甘甜
板栗南瓜是小小的扁圆形，口感绵软、甘甜，有种板栗的甘醇味儿，板栗南瓜的营养价值很高，能提高身体免疫功能，还有利于预防骨质疏松和高血压。平时多吃南瓜，对我们还是很有好处的。
板栗南瓜清洗干净
将板栗南瓜削皮，切掉两头的蒂
对半切开，挖掉里面的瓜瓤
切块
锅中放油
油热后放入南瓜块翻炒，炒透后加盐翻炒
倒入一小碗水焖烧
水烧干后盛出，软糯甘甜
