黑木耳红枣汤适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。
黑木耳用凉水泡发,泡发以后去根
红枣用水泡一会
将泡发清洗过的黑木耳、红枣和冰糖加入适量的水中大火煮开，再小火慢炖20分钟即可食用。
不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛
冰糖根据个人口味，最好少放或不放
黑木耳红枣汤的做法
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黑木耳用凉水泡发,泡发以后去根
红枣用水泡一会
将泡发清洗过的黑木耳、红枣和冰糖加入适量的水中大火煮开，再小火慢炖20分钟即可食用。
不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛
冰糖根据个人口味，最好少放或不放
