卡拉·海沃德（Kara Hayward），1998年11月17日出生于美国马萨诸塞州安多弗，美国女演员，门萨成员 。父母分别名为John和Karen 。
2012年，主演韦斯·安德森执导的《月升王国》开启演艺生涯，饰演女主角Suzy Bishop，并因此获得青年艺术家奖最佳女主角提名及华盛顿影评人协会奖最佳突破表演 。2014年，参演电影《姐妹之夜》 。2016年，参演吉姆·贾木许执导的《帕特森》及肯尼思·洛纳根执导的《海边的曼彻斯特》 。2018年，为韦斯·安德森动画片《犬之岛》角色薄荷配音 。2022年，参演电视剧《咆哮 第一季》 。其影视作品还包括《监视资本主义:智能陷阱》《星之来客》等 。
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