首先要知道胃疼的原因, 胃炎/慢性胃炎/胃溃疡/胃酸过多/胃寒
每种都有不同的对应方式, 因地制宜, 相信医生
保养的话, 生冷硬辣这些东西都戒了吧, 零食, 酒精饮料, 咖啡, 也戒了吧
饮食上常吃有营养的温和的东西, 胃有问题的多数食谱和作息都有问题
水果不宜吃太多 ( 饭后适量, 切忌空腹 ) , 海鲜不宜多吃, 别熬夜, 多运动
之前犯过一次胃病, 压力大, 加班熬夜, 加上情绪原因, 导致急性的胃溃疡and胃酸过多, 很痛苦, 什么都吃不下
坚持了一个多月, 每天小米粥, 按时吃早餐, 吃好消化的东西, 加上中药调理, 适量运动, 一个月不碰咖啡 ( 常年黑咖啡的人啊很痛苦 )
现在基本痊愈了
如果胃真的不好, 零食神马的戒了吧, 我已经好几年不碰各种零食了, 偶尔吃点坚果
如果时间允许, 可以去五大连池调理一段时间, 我妈慢性胃炎, 去呆了一个多月, 好多了
祝福题主, 早日康复, 不要放弃治疗, 人生还很美好
