最好早上，这时处于空腹状态，胃里没食物营养能直接被吸收，补气血的效果最好。但脾胃弱、容易腹胀的要配半碗小米粥或温水，减少对胃的刺激。
下午 3-4 点在两餐之间吃能提劲，配杯淡茶水。但是感冒发烧、喉咙痛的、晚上睡前别吃太多。
阿胶糕怎么吃效果最好？
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下午 3-4 点在两餐之间吃能提劲，配杯淡茶水。但是感冒发烧、喉咙痛的、晚上睡前别吃太多。
