能啊，不过要一段时间，长短看个人造化。
我是去年疫情过度使用电子产品，导致干眼症。不是自我判断，而是医院医生确诊了的。但我泪分泌勉强正常…主要是睑板腺有问题，然后眼表也有干眼造成的损伤（医生看一下就能看出来的那种）
干眼持续了半年，真的痛苦，干眼症其实是症状造成的一种炎症，滴了眼药水照样痛，只是能缓解一点点而已。每天早上起来睁开眼就和受刑一样。日常电子产品不能多看，否则直接教你做人。那半年有滴眼药水，有吃中药，热敷等效果真的不明显。有时候啥都不干，它也莫名其妙又痛又痒，哪怕我已经狂飙眼泪了…
到了今年12月份，一次出去旅游，和朋友说笑，说着说着就哭了(´;︵;`)因为它太干了。
就觉得自己不再改变生活方式不行，要全力治疗。接下来就是痛苦的自我改造（这时候我已经停药很久了，偶尔热敷，平时就滴一点人工泪液）。1，2点睡，变成10点睡（以前熬夜看手机，躺着，眼睛干的最厉害！一边流眼泪一边看）。手机每天使用6小时，变成2小时不到。雷打不动每天健身2小时，有氧无氧隔天练（健身新手慢慢来，别学我，我高中时期是有身体和锻炼基础的。只是大学很长一段时间荒废了，但恢复运动状态还是很快的。这点收获最大，食欲大增，精神状态改善，肠胃也不闹腾了）。还经常打坐冥想，做眼保健操…。这时候我几乎放弃了所有以前的娱乐时间，去照顾自己的身体。很艰难，见效也慢，哪怕你很努力，它一样折磨你。但最重要是坚持，毕竟我做的这些改变对于我，不仅仅是为了治干眼，更多是对自我的优化改善。等到第三个月中旬的时候，突然发现…我好像早上起床眼睛很舒服了，很久没有眼干瘙痒炎症的感觉。
这时候就开始开心了～自测干眼情况，反复测试，睁眼20秒以上才感到不适，手机连续使用个把小时也没感觉（当然，只是测试，以后不会作死玩手机了）。然后又去医院检查，医生说我睑板腺还是有点堵，但眼表情况已经很正常了 。
哟西，干眼症拜拜。于我而言，干眼像个严格的老父亲。在我生活状态出现严重问题的时候鞭策我，往死里打那种。等看我醒悟了，就放过我了。现在想来，干眼比其他一些无法挽回的疾病温柔多了，幸亏没酿成大祸，只是单纯的异常痛苦罢了…。所以如果本身就有生活上的问题，那就尽可能改变吧，别再盯着手机贴吧百度知乎各种搜如何治疗干眼症，然后滴完眼药水继续熬夜刷剧了（以前的自己）。
以上经历只适用我个人，给大家一个参考。毕竟我有同学天生就干眼…一定要用暖光灯才能看书写字。所以，看看就好，一切病情以自己和医生为主（虽然医生不一定有用^^）
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2022.10.20
更新一下最新状况。长期保持七到八小时充足睡眠，偶尔特殊状况才破例熬夜（失眠），日常会安排力量训练和有氧训练，每天雷打不动15min跳绳保持基本身体活动量。
这种情况下，干眼一直不算严重，但也不算完全治愈。晚上睡前很疲惫的时候会有点干，学习工作非常用脑非常卖力的时候会干。但基本不影响使用电子产品了，干的时候也只是干而已，什么异常瘙痒刺痛都没有。手机和电脑的使用时间也是逐渐恢复到，每天五六小时甚至往上。不过我不玩游戏，玩游戏很容易眨眼次数变少，再次伤害眼睛。用屏幕学习工作或者看视频，都会注意眨眼和定时休息。
这两天因为耳朵问题去中医院治疗，明明针灸和中药是治耳朵的，但早上醒来明显发现眼睛不干了（通常早上刚醒来眼睛会有点干，是因为夜间闭眼眼睛摄氧量下降，醒来眨眨眼就好了），用眼也更舒服了。emm我这是什么情况，中医治全身顺带给我治舒服了？所以大概可能，有条件真可以去尝试全套的中医治疗（注意是全套，按摩针灸中药齐上阵效果最大化）。当然了，如果想效果很明显，估计前提还是你得把规律的健康生活坚持一段时间。
虽然现在好很多了，但之前坐在餐馆走在路上，感觉自己眼睛要干疼瘙痒瞎掉了的情形，我还记得一清二楚。各位，加加油，可能会需要长期努力，但会好起来的。
最重要是真正接受，享受一种健康的生活，变成你的理念，从价值观上改变自己。共勉哦(*^▽^)/★*☆
