选择你要玩的风格，找到你真正喜欢的很重要。
我开始接触长板的时候是看到了dc风格，不得不说确实潇洒飘逸，原谅答主以前没见识双翘都没见过，第一次接触滑板就是长板，开始感兴趣，各种看视频，才了解滑板这个运动，然后开始了解双翘，长板等等，
接下来是第一次买板了，本着小白的心态第一次入手了燃烧冰668，毕竟当时不了解这个运动，完全舍不得买好板子，但是玩了两周后，发现自己确实喜欢上了，然后想体验好的板子，两周后换板，入手了圣甲虫ra4配b桥，自己摸索着玩，每天看视频学习，从cavring，到no complay 渐渐的也会了几个小技能，当时也了解到速降和fr但是确实没深入研究过，直到某天看视频，速降pro们的各种视频。
然后......
卧槽还有这种操作。
后来一发不可收拾，某次和家人爬山，本着天不怕地不怕的基因，没带护具直接冲坡（而且是舞板，那tmd的舞板啊，现在想想我真tmd的2b），后果
但是也找到了自己真正喜欢的，说实在话磕磕碰碰我都不怕，摔到生活不能自理也依然坚挺，但是平花的崴脚真是让人绝望。重新入了速降板。每天自己晚上练习，让人遗憾的是到现在没遇到过板友，之前加了个本地长板群，直到某一天问了一下有玩速降和fr的么，第二天就tmd的被踢了
（？？？？？？？？？）什么鬼。
跑题了，说了这么多，就是想说，答主首先一定找到自己真正喜欢的，才能坚持下去，在这里我只能和你说入门fr和速降前期需要准备的，首先是一个坡，没错，是坡，首先你需要有个好的场地练习，能支持你每天的训练，平地和坡完全是两个概念，所以不要想着在平地也能练，如果你家的附近没有这种场地，那么的确会影响你的进步，因为你不能每天都去训练，所以限制你的第一因素是地理条件和位置。
有了坡，你现在可以开始练习了，入门前最重要的两个动作是单内和coleman。练习前你先掌握最基本的cavring和脚刹，这个就不介绍了。首先看视频了解姿势和脚位，优酷上很多视频介绍这两个动作的，然后可以初步的尝试，前期注意是动作一定要标准，自己训练的缺点就是没有人为你指出和纠正错误，所以前期你不停的摔很大程度上是因为姿势不标准，所以你需要给自己拍摄视频。找个支架固定手机或者其他摄影机，拍摄自己的动作，然后和教学的动作对比，直到你的姿势标准，动作和姿势标准后，你需要的就是不停的熟练动作了，比如说单内，刚开始你会不停的摔，或者稍微掌控后只能slide刹停，不能飘去飘回，不要担心继续练习，等你基本保证不摔后适当提升速度来做。速度越快，slide越好做，克服你心中的恐惧。尝试速度慢慢的提高，直到你掌控不了这个速度，然后在这个速度下再继续练习，掌握后再次提升速度。然后你在某天的练习当中突然就能飘去飘回了。我就是这样练的。coleman同理。
当你掌握了这两个动作，就可以说稍微入门了，最起码可以保证自己可以随时刹停。但是别想单内和coleman就可以不练了，路还远着呢。接下来你可以尝试开始练习其他动作。中间也可以夹着没事直线冲个坡，增加胆量。我初次冲破的时候直线冲下来，脚都站不稳，抖的很厉害速度也就达到40吧。感觉tmd自己达到了七八十。心里怕死了。随着后来速度慢慢的加，知道五六十，也没觉得有多快了，主要可能是心里没有了那份恐惧，那对种失去控制的恐慌感。所以胆量也很重要。 这时候恐怕已经过去俩月了，你基本对自己的训练有了一定的方法，掌握了一些学习和训练技巧。按照自己的想法做吧，但是一定动作要标准，常看大神和pro的视频，自己用视频拍摄动作，然后对比纠正。自己练习只能这样。然后就是不停的享受乐趣吧，当你克服了一个又一个的动作，那种兴奋和喜悦。。。。。。。。
蠢手打，排版请勿介意。
