轻食食谱及制作方法可以通过选择虾仁，西兰花为主的食材，加入辅料进行腌制翻炒即可
腌制
打开料酒、胡椒粉、蒜末将剥好的虾仁进行腌制。
过水
用清水清洗两遍西兰花
翻炒
加入虾仁和鸡蛋翻炒。
出锅
加入食材以及一勺蚝油继续翻炒，出锅装盘即可。
轻食食谱及制作方法
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轻食食谱及制作方法可以通过选择虾仁，西兰花为主的食材，加入辅料进行腌制翻炒即可
腌制
打开料酒、胡椒粉、蒜末将剥好的虾仁进行腌制。
过水
用清水清洗两遍西兰花
翻炒
加入虾仁和鸡蛋翻炒。
出锅
加入食材以及一勺蚝油继续翻炒，出锅装盘即可。
