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怎么正确的做耸肩运动
发布于 2026-06-08 20:14:00
997 阅读
怎么正确的做耸肩运动？如果你也有这样的疑问的话，请看下面的经验吧！
首先，站立或坐在舒适的位置。
再吸气将肩膀往上提。
然后呼气将肩膀往下压。
最后重复这个动作15次即可。
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