燕窝，食后15分钟就有氨基酸进入血液，30分钟达到最大，早餐前和睡前15分钟空腹食用燕窝，吸收营养效果最好?燕窝对于女人是最好的化妆品，长期服用，皮肤细腻，改善衰老的状态，让你更年轻！
燕窝泡发5小时左右
泡发好的燕窝是之前的6-7倍
泡发好之后撕开一条条
加适量热水淹没一下燕窝炖20分钟
再添加牛奶和冰糖炖15分钟就完成啦
完美收工?
牛奶炖燕窝正确做法
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燕窝泡发5小时左右
泡发好的燕窝是之前的6-7倍
泡发好之后撕开一条条
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再添加牛奶和冰糖炖15分钟就完成啦
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