取出适量菠萝蜜核，剥去黄色软膜，用清水洗净。
烧一锅水,将除去黄色软膜的菠萝蜜核放入锅中煮熟，煮熟后盛起；将水倒掉，再次放入锅中翻炒。
炒熟之后，剥开菠萝蜜核的白色外壳，就可以食用了。
菠萝蜜核的吃法
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取出适量菠萝蜜核，剥去黄色软膜，用清水洗净。
烧一锅水,将除去黄色软膜的菠萝蜜核放入锅中煮熟，煮熟后盛起；将水倒掉，再次放入锅中翻炒。
炒熟之后，剥开菠萝蜜核的白色外壳，就可以食用了。
