黑豆粥在中医来讲黑色食物补肾,能让身体更加精力充沛,所以,没事不妨给自己和家人煮一份爱心黑豆粥.
米,豆用水泡一晚.
一早起床将水和米放锅中同煮,煮到豆烂,粥粘,就可以.
吃的时候加冰糖就可以了,因为冰糖可以润燥,比白砂糖好一些,没有当然也可以用白糖替代,不加最好.
黑豆粥在中医来讲黑色食物补肾,能让身体更加精力充沛,所以,没事不妨给自己和家人煮一份爱心黑豆粥.
米,豆用水泡一晚.
一早起床将水和米放锅中同煮,煮到豆烂,粥粘,就可以.
吃的时候加冰糖就可以了,因为冰糖可以润燥,比白砂糖好一些,没有当然也可以用白糖替代,不加最好.
