不是我吹
我在上火这块的经验简直可以说是经验丰富！！！
因为我实在太容易上火了！！！
你见过哪个一上火就长痘溃疡的？
没错，我就是
一上火不是长痘就是溃疡
命中率高达99.9999%
在“火坑”里挣扎这么久
我也总结出了一些去火的好方法
今天都分享给你们
请叫我雷锋，蟹蟹~
去火茶喝起来！！！
上火的时候我从来不吃去火药
因为那玩意吃多了不仅对胃不好还会产生抗药性
所以我都是喝去火茶
经常上火的小伙伴们可以试试这个去火茶
效果真是绝了！！！
我上火长痘的时候连着喝了4天痘痘就下去了好多！！
里面有好多去火药材：金银花，菊花，橘皮，柚子，蜂蜜等等
挖两勺用温水冲开
味道酸酸甜甜的，还能喝到柚子果肉哦！
不上火的时候我也每天喝一杯
已经很久没上火啦~
粗粮吃起来！！！
我最近爱上了荞麦面
荞麦是属于粗粮的一种
含有很多的维生素
上火的时候可以适当多吃一点
面条煮出来劲道爽口
有一股荞麦的清香
它非常好煮
一般煮个3-5分钟就可以了
我就吃小半把就能吃饱
饱腹感超强
需要保持身材的姐妹可以经常吃哦！
去火粥安排上！！！
早上的时候一般都没什么胃口
上火的时候更是啥也不想吃
这时候我一般就会吃一些去火粥
里面的莲子炖的超级软烂
打开扑鼻的清香味
粥吃起来没有那么甜
早上吃一瓶真的很舒服
每罐都是独立包装
携带也很方便
上火没胃口的集美们去尝尝
保证能让你瞬间精神起来~
常开加湿器
夏天在空调房呆久了最容易上火
空调房超级干，就算多喝水也没啥用
所以加湿器真的非常必要
只要在空调屋里面待着我就会开加湿器
它特别能装水
装满水开一晚上也没问题
它是可以静音加湿的，睡觉用也没有噪音
喷出来的水雾特别细腻
完全不会弄到地板上都是水
加湿器，安排起来！！！
拒绝熬夜！！
给你们港
熬夜真的太伤身体了
还贼容易上火！！
前段时间一直在追剧
经常凌晨再睡
后来想早睡也根本睡不着
经常11点关灯凌晨2点才睡着！！！
现在失眠的时候果断吃两颗褪黑素软糖
它吃起来就想QQ糖一样
味道是水果味的
吃完过个十来分钟就能慢慢睡着
早上起来也是很精神的
它不是安眠药所以不会产生依赖性
睡眠质量不好的小伙伴们一定要试试！！！
招数在精不在多
我给你们说的这5招绝对好用
只要你能每个都做到
你要是上火你来找我！
给你们说了这么多可给我累得够呛
我去冲杯去火茶歇歇
你们点完赞赶紧行动起来啊
