现在成绩是多少啊身高呢，如果已经突破160业余选手跨越不太好提高了,我以前背越式之前的方法是起跳后起跳退摆动时身体后仰然后水平过杆，助跑不走弧线，不是一个正式的方法，只是自己瞎跳的你可以试试看，算是背越式的简化版，我当时身高勉强180能过165
如何快速提高跨越式跳高？
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