以前跑步我也听歌，随着跑步时间的不断增长，我跑步基本不听音乐。
因为个人感觉就算听音乐，也不知道听的是什么。更加关注的是自己的脚步声和呼吸声。
更多的时候是在思考。
思考人生，思考工作，思考家庭，思考教育。
很多时候很多的问题都是在每天的跑步中想通的。
在跑步的时候只有我自己，没有别人打扰。是一个很专注的时间，也是独处的一个时间。
早上跑步我会梳理下昨天的事情。然后规划下今天该做的事情。
很多时候我们的精力不会很专注。只是因为我们做的事情太多了。更多的时候我是做减法的，将一些不必要的事情去除。每次将最重要的事情放在最前面去做。专注做某些我个人认为很重要的事情。
跑步是一项。因为身体好了，其它方面也会慢慢的好。
每个人的跑步习惯不一样，当然前期跑步如果有音乐可以减少一些对跑步的痛苦。如果你跑步还是很痛苦，那么就需要改变一下策略，让跑步变为一个快乐的事情。
我是 @跑步运动小妞妞 一名普通跑步爱好者。码字不易，都看到这里了，给个赞吧，让我们在运动中遇见最好的自己。
