2025年7月2日更新。又经历了一次减肥，前两年因为怀孕生子体重又飙升到了140斤左右，然后也没有心劲再减下去，直到今年四月，又一股减肥想法冒出来并且坚持了下来。
从4月17日开始到今天，成功减重22斤，方法大体还是那样，早上中午都正常吃，这次没有过午不食，推迟到下午四点以后不吃任何东西，加上晚上会散一小时的步。总的来说感觉这样减肥还是比较轻松的，这一阶段的减肥还在继续，与大家共勉。
分割以下是原答案
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答一波。
主要这个有我亲身体验，三个礼拜，几乎是过午不食的情况，从70kg到66kg。从饿到崩溃到现在不吃也没什么感觉。
我还在坚持，虽然知道这样减一旦开始恢复饮食一定会反弹，但是。。。我懒啊
