这个，咋说呢？
不掉书包，不说虚的，试着用通俗易懂的大白话解说一下。就好理解精气神的概念了。
首先，精，是属于物质的东西，他是维持生命机能运动的物质基础。即能源，相当于汽车的燃油，还有机油之类的东西。
气，是能量场态。介于有形的物质和无形的场态之间。比如火焰，你说这个东西是有实体，还是没有实体呢？
当然，人体的气，比火焰这个东西，还要更为虚化一点。比如太阳光照射下来，没有具体的形态，但却能查觉得到，他是有温度和热量的。
气，来源于物质能量运动。物质能源，发生化合作用，运动起来的场态，就是气。他是介于有无之间的。
神，就更为虚化一点，只能意会，不可言传。看不见，摸不着。精气运动起来，产生的灵性韵律，与维持精气运动保持和谐有序运转的东西，就是神。
比如智能数码机器，控制机器运转的编程和程序，勉强就可以看做——神。
练精化气，实际就是节约能源，尽量把能源转化为维持生命活动的能量，避免不必要的损耗。尽量优化这个精气运动程序。
练气化神，实际上是养神。尽量保持核心编程序的——稳定、和谐，尽量优化编程体系。避免没必要的小程序，来过多损耗机器的能量。
比如手机这玩意儿，大家都知道，看电影或刷视频，最是消耗流量和电量的大户。尽量不开启娱乐休闲软件，只启用最核心的通话功能，流量和电量就能消耗很久 。
假如把手机设置为飞行模式的话，就会待机更久。
这就是炼气化神和炼神返虚。
练虚合道，就是不用自己的流量，蹭别人的WF。也不用锂离子电池，而是手机科技升级，直接接受光线照射，就可以利用太阳能发电。
或者直接吸收风力，或者吸收宇宙中各种射线，就能发电。
以上，不太精准，因为人体比精密的高科技产品，还要更为精密。但大概就这意思。
