鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
1.准备材料
2.鱿鱼去皮洗净
3.切成一圈一圈
4.锅里水烧开了把鱿鱼放进去煮一分钟
5.捞出来加料酒、盐、生抽腌制一小时
6.准备面粉、鸡蛋液、面包糠
7.把鱿鱼卷放面粉里打个滚
8.再放鸡蛋液里打个滚
9.再放面包糠里打个滚
10.都准备好
11.锅里放油烧到筷子放进去起泡，说明可以下鱿鱼卷了
12.炸至金黄色，捞出
13.放吸油纸上滤油
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
1.准备材料
2.鱿鱼去皮洗净
3.切成一圈一圈
4.锅里水烧开了把鱿鱼放进去煮一分钟
5.捞出来加料酒、盐、生抽腌制一小时
6.准备面粉、鸡蛋液、面包糠
7.把鱿鱼卷放面粉里打个滚
8.再放鸡蛋液里打个滚
9.再放面包糠里打个滚
10.都准备好
11.锅里放油烧到筷子放进去起泡，说明可以下鱿鱼卷了
12.炸至金黄色，捞出
13.放吸油纸上滤油
