松弛感（Sense of Relaxation），网络流行语，指面对压力时从容应对、善待自己、不焦虑的心理状态，包含钝感、旷达、从容等特质，可用于描述明星穿搭、妆容等外在形象美感或应对突发状况时保持平和的生活态度 。
该词既体现灵活调适心态的自洽能力，也强调不刻意追求的心理舒适状态 。其源于2022年博主黑猫白袜子记录的机场见闻，某家庭因行李问题未能登机仍保持平和，引发网民对原生家庭关系的讨论 。2024年巴黎奥运会期间，中国“00后”运动员以自信从容的比赛状态推动该词全网传播，展现新世代特质 。同年入选《咬文嚼字》十大流行语、国家语言资源监测与研究中心十大网络用语及“青年十大热词” 。2025年国家卫健委发布会指出，该词流行反映社会对心理健康关注度提升，与精神卫生知识普及相关 。
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