本人绝招，憋气大法。
经常看到欧美电视剧里，有人过分紧张，就拿个牛皮纸袋子对着呼吸，这个套路对付失眠一样有奇效。
上床后辗转反侧？脑子飞快？高度兴奋？
请吸一口气，憋住，憋不住就慢慢呼气。
呼光继续憋，直到受不了为止。
几轮你就困了。
失眠的时候，如何才能快速入睡？
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经常看到欧美电视剧里，有人过分紧张，就拿个牛皮纸袋子对着呼吸，这个套路对付失眠一样有奇效。
上床后辗转反侧？脑子飞快？高度兴奋？
请吸一口气，憋住，憋不住就慢慢呼气。
呼光继续憋，直到受不了为止。
几轮你就困了。
