平台期不要放弃，想想都坚持那么久啦！
试试：
1.早上吃点鸡蛋啥的补充蛋白质，中午8分饱，晚上试试换成蔬菜➕鸡蛋，不要吃撑。
2.不知道你能喝咖啡不，运动前半小时冲一两袋纯黑咖啡，超市买雀巢的纯黑咖啡就行。据说纯黑咖加速燃脂，前提是运动。
3.换一些你没做过的运动做一做，给身体来点新鲜感。
最重要的：珍惜之前的努力，不要放弃，这几天过去就好了！
我也在减肥，一起加油。
平台期不要放弃，想想都坚持那么久啦！
试试：
1.早上吃点鸡蛋啥的补充蛋白质，中午8分饱，晚上试试换成蔬菜➕鸡蛋，不要吃撑。
2.不知道你能喝咖啡不，运动前半小时冲一两袋纯黑咖啡，超市买雀巢的纯黑咖啡就行。据说纯黑咖加速燃脂，前提是运动。
3.换一些你没做过的运动做一做，给身体来点新鲜感。
最重要的：珍惜之前的努力，不要放弃，这几天过去就好了！
我也在减肥，一起加油。
