欧力姆是欧洲知名的运动营养品牌，产品在国内很受欢迎，目前国内运动营养市场上，诺特兰德和欧力姆都是来自欧洲的运动营养品牌，知名度很高。欧力姆由中国奥赛第一人吴龙代言，产品推出后广受好评。欧力姆有中文官网，大家网上可以找到，上面有产品的一些信息，喜欢欧力姆的朋友可以去官网上了解具体产品的信息。
欧力姆家的产品，质量有保证，以欧力姆增肌粉6000为例，产品配方科学合理，碳水化合物与蛋白质的比例大约1:4左右，这是最科学的促进增肌的碳水蛋白配比。不止碳水 蛋白配比合理，各营养成分都是采用梯度的配方，有消化快的碳水和蛋白质，也有消化慢的碳水蛋白质，目的是达到长效的增肌效果。口感也非常细腻，喜欢的朋友可以尝试一下。
最后我想说一下，不管是哪国的产品，适合自己的才是最好的，产品质量过关才是王道。
最后说一下增肌粉的选择条件：
选择增肌粉，说明你在增肌期，那增肌期是该选择增肌粉还是蛋白粉呢，主要根据自己的身体情况
增肌粉的特点是高碳水，所以增肌粉适合比较瘦弱的人群增长肌肉用。如果本身比较壮，只是想雕刻下肌肉的线条，打造完美的身材，你其实可以选择蛋白粉，蛋白粉高蛋白，低碳水的特点，不会增加脂肪的含量。
那吃了增肌粉就能长肌肉对不对？
这个观点其实是错误的，长肌肉是一个复杂的过程，学术话语就是肌肉超量恢复。要想肌肉超量恢复，必须配合大量的健身训练。肌肉在不断拉伸破坏和恢复的过程中才能实现超量恢复。所以制定一个健身计划非常有必要的。
关于增肌粉差不多就这些，希望可以帮到你，如果感觉有用，可以关注我，我会不定期发一些关于运动营养的知识。
