干燥发质握手~我还是沙发~想不去烫都不行~~~
尽量选择不含硅且氨基酸发泡的洗发水。尽量避开以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠、肉豆蔻酸异丙酯、矿油、聚二甲基硅氧烷。即使是有的话，也选择含量不要太高的。注意这里说的是洗发水，护发素中一般是含有硅的。
洗发之后一定要上护发素，并且不要选择洗护二合一的洗发水。护发素不要涂膜在头皮上。
上护发素或者发膜的时候，注意先用毛巾擦干头发上的水分。
尽量自然风干头发，避免使用电吹风。
具体的产品可以视经济状况而定，我了解的不太多，仅知道资生堂惠润、契尔氏、卡诗、施巴这几个牌子，要是有条件就买卡诗吧，据说好用到想哭。
额外的护理我现在用得最好的是资生堂水之密语的日用精华液，还有施华蔻的羊绒脂喷雾，就是静置会分层的那款，用完之后头发会滋润很多。此外涂抹发尾少量橄榄油也是个不错的选择。
饮食方面，我觉得除了芝麻核桃，还有黑豆，但是这个必须坚持吃。
经常梳头，增强头皮的血液循环。但要选择适合的梳子。鬃毛梳就很好，还用过一款沙宣的气垫负离子梳，屈臣氏买的，也不错。
最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分。
