首先得了解，角质层薄是个什么情况？
角质层薄其实是肌肤屏障受损的表现，所谓屏障受损，就是角质层被破坏，屏障功能收到了影响，抵抗外敌和锁水功能都会下降，皮肤会更容易干燥、刺痛、发热、泛红等等。
角质层相当于我们皮肤的[砖墙结构」，砖块代表了角质细胞，而灰浆则是角质细胞间隙中的脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇) ，健康的角质层具有超强的保水能力，「砖墙]和[灰浆」就是维系整个皮肤屏障功能的因素所在。
肌肤屏障为什么会受损?
外在因素：
1.物理摩擦,磨砂膏,或者过度的按摩肌肤2.风吹日晒，空气中雾霾灰尘，以及紫外线都会对肌肤屏障造成伤害3.药膏，激素产品，都会破坏健康的肌肤屏障4.化学添加物，一些不良刺激产品，也会导致肌肤屏障受损5.彩妆,过于浓妆对于肌肤屏障也是伤害6.医疗美容，水光针，激光，换肤等项目都是以破坏角质层为前提进行
内在因素：1.身体分泌的雄性激素偏高
2.熬夜3.生理期前后
4.情绪不稳定
5.精神压力
6.抽烟酗酒
怎样改善角质层薄？
角质层薄的人需要在生活中养成良好的护肤习惯和饮食习惯,通常可以帮助改善。对于护肤而言，有两条大原则雷打不动:保护屏障功能、保持合理水分。而要做到这两条大原则，就要从最重要的角质层下手。首先要做的，就是本本分分做好基础,未雨绸缪一一合理清洁、适度保湿、加强防晒。
1、合理清洁
过度清洁是屏障受损最常见的原因之一，角质层薄的患者不可过度清洁皮肤，不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感，想要改善角质层薄就要注意了。
2、适度保湿
无论你的皮肤状态是什么样，适度的保湿都是一件非常重要的事。皮肤干燥会加速衰老，促使细纹产生，对于屏障受损的人来说，干燥的环境也不利于屏障恢复。
选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。
3、加强防晒
屏障受损时期要尽量减少刺激，建议大家选择以硬防晒为主，口罩、遮阳帽、太阳伞一套设备全都招呼上，别嫌麻烦~
改善角质层薄就要使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不可太高，保护肌肤免受紫外线的刺激。可随季节转换，调整防晒系数。
然后，如果悲剧已经不可避免的发生了，那就要亡羊补牢--使用修复类产品，并且最好是停用除修复以外的一切功效产品，减少刺激风险。同时继续:合理清洁、适度保湿、加强防晒。但对于产品的选择上可以略做调整，选择更温和一些的。
给大家分享一些针对角质层薄的安全成分:
舒缓成分:如积雪草、金缕梅、洋甘菊和甘草等植物成分，这类成分具有舒缓镇定的作用,能降低对皮肤的刺激。
保湿补水:氨基酸、天然保湿因子的产品都尽量不要用，毕竟美白是功效性,对皮肤会有刺激。
修复屏障:神经酰胺、脂肪酸、透明质酸钠等，这些成分有助于修复肌肤屏障,对改善泛红干燥的敏感肌有益。
降低炎症:甘草、紫苏、金缕梅和姜黄根等，这些都是经典的抗炎成分，可以让皮肤得到缓解和消炎，改善刺痛和泛红状态。
最后就是饮食习惯，戒吃刺激性食物和酒精饮品对改善角质层薄的帮助非常大，刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。长期大量的而喝酒，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。
嗨，我是野菜君。
你肌肤的天然护肤专家。
