回春医疗保健操22节的口令板如下：
- 双龙盘柱
- 叉腰转胯
- 双臂上举
- 双臂回旋（反方向也有此动作）
- 马步冲拳
- 叩打肩井
- 屈肘展胸
- 叉腰转臂（反方向也有此动作，并涉及换手）
- 马步搂拳
- 弹指下按
- 空穴来风
- 摇橹荡漾（动作类似左右挥手或转腰）
- 左右推手
- 海底捞月
- 转腰看足
- 托天按地（涉及左右上方的推按动作）
- 左右旋膝
- 下肢前踢
- 屈膝下蹲
- 左右蹬腿
- 震动双耳
- 全身抖动（收势动作）
这套《回春医疗保健操》由北京市回春保健协会根据传统医学原理，结合现代人的生活规律和习惯而创编。它通过拍打和按摩各主要穴位，调整全身器官，疏通并促进血液循环，加强新陈代谢，能达到身体动、经络通、脏腑活、气血行、防百病的效果。此操简便易学，适合所有人群参加。
请注意，在实际练习时，应跟随专业指导或视频教程进行，以确保动作准确并避免受伤。同时，根据个人体质和健康状况，适当调整练习强度和时间。
