这本书传达的内容太多了，而且许多小伙伴说书中有太多的对实验程序的描述和对历史、文化事件的记述，让它显得枯燥晦涩。我尽量用最精简的语言来概括一下这本书都讲了什么。
1. 社会认知
人的大脑并不像计算机那样客观和可靠，实际上，我们每个人都是“认知吝啬”，在认知过程中会不自觉地删减掉大量信息，导致出现认知偏差。
下面是一些常见的认知偏差的固定模式：
证实偏见：如果你已经相信某个观点，你会选择性地为这个观点寻找证据，从而忽略其它所有的反面证据，最终变得越来越固执。
消极偏见：比起那些中性或是积极的资讯，那些令人不安的坏消息更能引起你的关注。一个明显的例子是网络上充斥了各种各样的负面新闻，因为它们的传播度更广。
基本归因错误：人总是倾向于认为某个事件是由人的特性造成的，而不是客观因素导致的。例如，一个遭遇不幸就怀疑是有人在搞自己，看到某次歌手的表现不佳就断定是他技术不行。
首因效应：事物的第一印象往往给人带来深刻的影响，以至于掩盖了事物后续的持续表现。
2. 自我辩护
我们每个人都有自欺欺人的倾向，实际上，所有人都是在根据感性而行动，然后为自己的行动编纂出一个看似理智的理由。
例如某人偶然进入某直播间之后，看到网友们对某款鞋子的购买热情异常汹涌，在激情推动之下自己也购买了好几双，事后却宣称自己是因为“支持这种有社会责任感的企业”才购买的。
用于解释这一现象的，就是费斯汀格的“认知失调理论”。
因为“购买了好几双自己并不需要的鞋”这个行为和“我不能乱花钱”的认知发生了失调，为了消除掉这种失调带来的不适感，而编纂出了“我是为它的责任感买单，间接相当于为灾区捐款”这一认知，最终导致了自欺欺人的结果。
3. 从众
模范他人和随大流都是人的社会本能。
之所以存在这种本能，从生理基础上看，是因为“镜像神经元”的存在——它让我们感受到他人的情绪状态、具有推知他人动机和理解他人的能力，同时也使得我们做出与他人同频的行为。
而从社会动机上看，是为了“信息获取”和“归属”。前者是指当人们面对采取一致意见的多数人，会倾向于认为是自己的观点出了错误，所以会尽量保持自己的观点和大多数人一致。而后者是因为害怕与大众表现出太大的差距会导致被大众所排斥，所以哪怕自己的观点而大众不符，也要在行为上“随大流”。
4. 大众传播
你眼中的世界，很可能是被大众传媒所塑造的。
心理学家认为，人们被说服有两种基本途径——中心途径和外围途径。前者是通过事实论据、逻辑推理和调查数据来改变他人观点，而后者则是通过情绪的渲染或感官的刺激来达到魅惑的目的。
如今大众传媒越来越依靠后者来进行传播了。它们会使用一些夸张的事件、煽动情绪的表达方式或者假装出专业形象来吸引大众的眼球，以求获得更高的关注度，但却因此构建出了一个虚假的世界。
如现在常见的“25岁有50w存款很正常”、“路上看到老人摔倒了都不敢扶等”。
5. 偏见
刻板印象其实是一种帮助我们快速处理复杂问题的机制。
当我们形成了某种刻板印象，意味着我们把某个群体和某种特征简单地联系了起来，例如：非洲-落后、领导-死板、成功学-鸡汤、程序员-直男等。
刻板印象会带来一些公平的问题，例如会让人对某些群体产生偏见、歧视等，例如有人在路上看到黑人会马上躲开，择偶时只要是程序员直接pass，HR在筛选简历时只留下985和211的。
但大多数情况下，刻板印象都是有用而准确的，可以帮助我们快速地认识新事物。例如在学习心理学时，就能根据一些标签对心理学流派进行挑选，如：精神分析-古老的方法、CBT-实证的方法、读心术-伪科学。
6. 喜欢
吸引力的本质，其实是让他人实现以最小的代价获取最高的人际奖赏。
心理学研究发现了几个最为重要的吸引力因素：
距离接近：这意味着接触的机会多，也就能到更加频繁地获得社会奖赏。
相似性：与那些观点和兴趣与我们相似的人相处，能得到更多自己感兴趣的体验，并且得到更多相互间的认同。
优秀但偶尔出错：能力出众的人固然更有机会给我们带来不错的体验，但是太完美也会让人感觉到压力和不真实，相比之下，偶尔有点小过错反而显得更加亲切。
身体吸引力：喜欢长相和身材出众的人，这是每个人的本能，这无需过多解释。
喜欢对方：得失理论说明了，那些奖赏价值很大，但是几乎不会回应我们的人，是难以产生吸引力的，相比之下，一个奖赏价值一般，但是和自己互动良好的人会对我们产生更大的吸引。所以我们也倾向于喜欢那些喜欢我们的人。
以上，希望能帮到你。
我是 @宏桑，一个心理咨询师，
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