作为一名资深鼻炎患者，一年三百六十五天有三百六十天要擤鼻涕，练就一手擤鼻涕的好功夫。
首先，你要对你的鼻涕有一个大体的判断。主要预测颜色，浓稠程度，鼻涕量。颜色一般有透明水涕，黄色，绿色。透明鼻涕通常会流个不停，不停的擦鼻涕很容易把鼻头擦红。绿色和黄色的鼻涕，仔细闻的话会有难闻的异味，并且颜色很容易沁透卫生纸。浓稠程度分为三种，水状，痰状，硬块状。
下面就是擤鼻涕的通用方法了。
1.水洗法。找个水龙头，捏住鼻子往外擤，然后用水洗一下。提示如果是一排水龙头特别是公共场所切记选择靠近下水道口的那个龙头，以免影响他人心情。优点：洗过之后鼻子会很舒服，并且能长时间保持透气。缺点：不适合化了妆的人士，不能随时使用
2.吸吐法。准备卫生纸一片，对折备用，呼吸时猛吸一下，鼻涕会吸进嘴里，然后假装捂嘴或擤鼻涕把它吐出来。（吸出来直接吐到下水道或马桶也是极好的啦）吐的时候一定要做好充分准备，一口吐完，千万不要吐起来没完。优点：干净利落，摆脱擤鼻涕时的巨大声响而且比较干净。缺点：吸到嘴里可能部分人无法接受，而且不一定都能吸进嘴里。
3.纸擦法。这是最常见最常用的方法了。一般用只要得体就好：放低身体，俯下身子，滕冷一下，迅速解决。有声响不要紧，千万不要扭扭妮妮的一点点挤，除非你确保那样姿势优美且完全没有声响。以我的经验，那样都是会发出一丝丝声音，别人听了会很难受。
如何在具体的场合下擤鼻涕：
1.跟男神约会：可以卖个萌呆呆的问：我可以擤鼻涕吗？他肯定会同意的（不同意请换个男人）然后你就放心大胆的俯下身子擤干净就好了。千万注意！千万注意！千万注意！一定要回避，不要当面直接擤，转过身去，背对着他或者俯下身子去桌子底下擤。跟女神约会的话，建议你避开鼻子不适的时候避不开就吸嘴里咽了。实在吸不进去就去洗手间用水洗法。当她面擤鼻涕的话，哼哼，自己体会。
2.跟上司领导相处：吸进肚子咽了，你要是确保他能接受这事儿你就擤吧。
一不小心有点偏题，题主问的是如何优雅的擤鼻涕。
一定要自信。想象自己不是擤鼻涕，而是皇帝在吐漱口汤。面漏娇羞之色，拿起纸巾叠成两半，循序用力，用力由小及大。擤出来赶紧扔的远远的，并附上一句实在不好意思，最近鼻子不太好。
然后，领取关怀吧
