关于adhd这个问题我是这么看待的。首先呢他是客观存在的，是你脑内的多巴胺分泌不足，他是有生理症状的。你可以怀疑某个自称adhd的人是不是真的adhd，但是你不能怀疑这个东西他本身，要反驳adhd的存在的话就需要去当面跟世界级科研、医生工作者辩论了。
其次的，我并不认为这个东西是病。adhd的确给患者带来了很大的不便，但是他也有积极地作用，adhd只不过是让人不一样而已。他只是一个特征，一个群体。就好比是同性恋或者trans，他们的确与众不同，但这些性取向并不是病。
我建议答主多收集点资料，对比一下跟你的情况是否一致，最好多关注一些冷门的症状，像那些注意力不集中之类的太宽泛的，它可能是由很多种原因造成的。冷门的症状，比如说喝完咖啡之后的反应，绝大多数所谓的‘’正常人‘’喝完咖啡后会亢奋+失眠。很多adhd喝完咖啡后会专注安静，睡前喝不影响入睡，并且可以提高睡眠质量。
记住只有医生可以真正意义上确诊你是adhd，网上看的不算。但是我并不建议你去找医生，如果adhd并没有对你的生活产生不可忍受的影响的话。因为这个东就算医生确诊了他也根治不了，顶多给你开点ritalin之类的药物，时间长了效果就不显著了。反正根据我和其他adhd的交流我们普遍认为运动+作息+饮食是对抗adhd的最佳办法。没必要去确诊再给你自己打上那么个标签。
adhder不要寄希望于别人会理解你。美国社会基本上已经非常理解抑郁症了，但社会上很多人对adhd持有怀疑甚至是否定的态度，认为他们只是懒惰+loser，并且把自己的失败推到这样一个病上。在我看来国内的主流观点并不比美国更宽容。我父母甚至都不理解我，也不指望别的了。
坚强的活着吧，给你一条建议，如果你认为自己是adhd的话，一定要走出去，多参加社交，少一个人呆着。因为adhd太容易幻想+跟自己说话。长时间宅在家里会让你失去社交的兴趣，更何况你一个人不应定能管得住你自己。
