或跃在渊（拼音：huò yuè zài yuān），是出自《周易·乾》的汉语词汇，原指龙在深渊中腾跃进退的状态，象征审时度势则无过失。
该词源于乾卦九四爻辞，爻象显示龙处于“渊”位，需根据时势作出进退选择。传统解释认为“或跃”体现主动进取的姿态，强调把握时机的重要性；现代学者周山提出新解，认为其核心是身处高位者的忧患意识。
释义自《易传》起延续两千余年，历代注疏主要围绕爻位特征展开，形成“时机论”与“忧患论”两种解读体系。
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