我听爷爷说以前粮食不够，每天只够吃中午一顿，但他们也照样活过来了，而且身体也没啥毛病。
所以，如今就算不吃晚饭也并不会导致多严重的后果，极少有饿死的情况出现。我看身边有很多女生都不吃或者吃很少晚饭的，她们普遍身材都很好。
当然了，专家也有不同的意见，以下是查阅的资料，仅供参考：
1.营养不均衡：晚餐是一天中最后一顿进食，如果不吃晚饭，可能会导致摄入的营养不均衡，缺乏蛋白质、碳水化合物、维生素等营养素，对身体健康造成影响。
2.消化不良：不吃晚饭可能会导致胃酸分泌过多，胃部长时间空腹容易引起胃酸反流，造成胃痛、胃灼热、胃酸过多等消化不良问题。
3.体重增加：晚饭不吃容易导致血糖过低，引起饥饿感，进而导致暴饮暴食，长期下来容易造成体重增加，增加患肥胖症的风险。
4.影响睡眠：长期不吃晚饭会导致血糖水平下降，影响睡眠质量，使人容易失眠、焦虑等情况。
