谢邀～
推荐Forest这个软件，想专心学习的时候就点开它
选择要专心的时长，10-120min内
点击开始后，如果退出这个APP，种的树就会死亡，心里还是好心疼的
其他番茄时钟之类的也是这样的模式，可以先从一个个小时间段开始，真正进入学习状态后就不会太过关注手机啦～
其实手机说到底只是工具，能有所学有所思更好，如果明明有更重要的事摆在眼前，还一味的刷手机麻痹自己，继续拖延时间，之后再后悔也是没有用的哟|･ω･｀)
希望题主能专心学习，写完作业(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
怎样抑制自己玩手机？
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