肯定是跑步，坚持跑步的几乎可以说100%没胖的，坚持骑车的，你看看吧，重坦压细轮再常见不过了。。。
但骑车比跑步好玩啊，能搞搞装备满足一下差生文具收集欲，能去更远的地方玩，对身体的损伤也更小一些。
长期骑自行车和跑步哪个更利于减肥？
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