不危险,人分两种觉醒状态,一种是身体觉醒,包括控制身体的小脑等部分,一种是大脑觉醒,主要包括控制思维记忆等高级脑区。
当只有大脑觉醒了就会出现鬼压床状态。同理,只有身体觉醒了,就会出现你的状态。平时自己注意调整睡眠,规律休息。