一天早上刚进办公室就听见同事小张在抱怨：气死我了，我婆婆把我给女儿买的所有玩具都丢垃圾桶里了，说是有塑化剂，还影响孩子生长发育，那丢掉的可都是我白花花的银子。“那说明你婆婆疼孙女儿呗，你应该感到高兴才是。”我在一旁安慰她。“我婆婆这么大年纪了，知道什么呀？听风就是雨，塑化剂有那么可怕吗？到现在我都不知道什么是塑化剂，比三聚氰胺还恐怖吗？小张一脸疑惑的看着我，要不是台湾爆出塑化剂危机，恐怕很少有人会知道有塑化剂这个名词，可能很多人啊会和小张一样，搞不清塑化剂到底是个什么东西，它对人体有什么危害？该如何防范他，所以我们有必要弄清楚这些问题。
塑化剂DEHP，是指“邻苯二甲酸(2─乙基己基)二酯，为第四类毒性化学物质，不得添加在食品里。这种塑化剂如被长期大量食用，可能影响肝脏和肾脏，甚至致癌。DEHP是一种环境荷尔蒙，会损害男性生殖能力，并促使女性性早熟，体内长期累积高剂量可能造成儿童性别错乱，包括生殖器短小、性征不明显等。那么，我们该如何尽量避免摄入塑化剂，远离假食物呢？具体措施如下：
第一，不要选购不明来历的玩具。父母不要一味图便宜，购买来历不明的塑料玩具，特别是宝宝处于喜欢咬玩具的阶段，更要对玩具严格把关了。如果要给低龄宝宝买玩具，孕妇在孕期就得购买，让玩具暴露在空气中散散味儿。儿童玩具总体上要求无味不掉色，颜色不浑浊。
第二，尽量避免食物接触塑料。选择食品容器时，尽量避免使用塑料材质，采用高品质的不锈钢，玻璃，陶瓷器为主，从而降低塑化剂的吸收。
第三，选择PE、PVDC材质的保鲜膜。保鲜膜常用来保存食物，为避免塑化剂的污染，应选择不添加塑化剂的PE、PVDC材质，并避免高温加热。
第四，每天需要常洗手，研究发现因环境荷尔蒙影响而性早熟的孩子。让他们在饭前洗手，摄入的DEHP就大为降低。所以经常洗手可以减少摄入塑化剂。
第五，少吃动物性脂肪。少吃动物性脂肪，如奶油、牛肉、羊肉等肉类，可以大幅降低人体受到塑化剂等环境荷尔蒙干扰的机会。然后一定要警惕便宜货，便宜没好货，这句话有一定道理，有低于市场行情的价格时，往往是食品加工业者，暗中活动，利用塑化剂、dehp等添加物，降低材料质量。
了解了什么是塑化剂，以及如何防范的知识，可能你还是有些担心，万一自己的孩子食用了含有塑化剂的食物该怎么办呢？是不是需要马上去医院治疗呢？其实真的不用如此紧张，即使食用了含有塑化剂的食物，因为绝大部分的DEHP及其代谢物在24-48小时内会随尿液或粪便排出体外；而DINP在72小时内有85%由粪便中排出，其中主要是在前24小时排出。只要不持续大量使用塑化剂，完全没有必要去医院做检查，只要尽快远离含有塑化剂的食物即可。如果您担心自己的孩子使用了塑化剂，可以让孩子多吃一点富含维他命的蔬果、白开水及汤汁类的食物，这些措施都有助于加速塑化剂的排出。
我们需要警惕的是孩子长期接触含有塑化剂的玩具和食品。
